Min yndlingsøvelse: David Kiær Nielsen

David Kiær Nielsen er fodboldfaglig rådgiver hos DBU Jylland. Han giver her et par af sine yndlingsøvelser.

3v3 intervalspil med defensive bander.

Der spilles 3v3 med 3 bander på den defensive halvdel for hvert hold. Dette gøres for at sikre, at det boldbesiddende hold har rigtig gode muligheder for at lykkes med at spille ud af det første pres og komme til gode afslutningsmuligheder. Det kan eventuelt spilles med en keeper i hver ende og kun 2 bander (én på hver side) for at gøre spillet lidt sværere for spillerne og gøre afslutningerne mere repræsentative for det færdige spil.

4v4 med 2 jokere og midterlinje:

Der spilles 4v4 med 2 jokere, som er med det boldbesiddende hold. Der markeres en midterlinje, og bolden skal nu afleveres over midterlinjen. Dette gøres for at tvinge medspillerne til at løbe sig fri foran den retvendte boldholder, så denne kan spille fremad. Jokerne benyttes for at gøre det lidt lettere for det boldbesiddende hold at spille en spiller retvendt, så de kan aflevere fremad. Så snart spillerne begynder at have let ved at løse denne første del med midterlinjen, kan man fjerne jokerne og spille 5v5 med samme regel.