Menstruationscyklussen kan påvirke kvindelige fodboldspillere på forskellige måder, når det kommer til trivsel og fysiske og psykiske symptomer. Det fastslår en ny rapport, som gennemgår 52 videnskabelige artikler og giver et billede af den eksisterende forskning på området.

"Vi kan konkludere ud fra studierne, at mellem 70 og 100 procent af udøverne fortæller, at de har fysiske eller mentale symptomer - enten nogle gange eller under hver cyklus. Symptomerne er eksempelvis mavekramper, hovedpine, træthed og humørsvinger," fortæller Mette Hansen, ph.d. og lektor ved Aarhus Universitet og medforfatter af rapporten.

Det er symptomer, som kan føre til en oplevelse af reduceret træningsevne og performance, ligesom nogle spillere oplever, at motivationen påvirkes negativt.

"Rapporten er derfor et vigtigt skridt i forhold til at skabe et fælles ståsted og vidensgrundlag, der kan øge trivslen i fodbold for piger og kvinder herhjemme," tilføjer Mette Hansen.

Menstruation skal ikke være et tabu
Rapporten slår samtidig fast, at der er behov for en individuel tilgang, fordi symptomer og oplevelser varierer meget fra spiller til spiller. Det gælder både i forhold til træning, præstation, skadesrisiko og den mentale trivsel, ligesom et vigtigt budskab er, at udebleven menstruation ikke må ignoreres.

Det kan være svært for mange spillere at tale åbent med deres trænere om menstruation. Rapporten viser, at 83 procent ikke taler med træneren om menstruation, og spillerne foretrækker ofte kvindelige trænere i forhold til dialog om menstruation.

Spillerens sociale sundhed og trivsel kan hæmmes af tabuisering af menstruation, og rapporten anbefaler, at trænere, klubber og forbund i højere grad skal arbejde for at nedbryde tabuet og skabe trygge rammer for dialog.

Næste skridt er anbefalinger til trygge rammer
Menstruationscyklussens betydning for fodboldspillere er stadig et meget underbelyst emne, men det er vigtigt, at den eksisterende forskning sættes i spil – både i bredde- og elitefodbolden:

”Det er afgørende, at vi tager højde for piger og kvinders menstruationscyklus, når det kommer til trivsel og præstation. Derfor handler det nu om at omsætte viden til handling, så piger og kvinder får de bedste forudsætninger for at udvikle sig og blive i fodbolden,” siger Anders Gerber, Teknisk chef hos DBU.

Senere på året vil DBU præsentere en række anbefalinger til, hvordan fodboldmiljøerne kan arbejde med menstruation som en naturlig del af spillernes hverdag, hvor også trænere og klubber får anbefalinger til kommunikation og at skabe trygge rammer.

Lyt til GameChanger-podcasten Fodboldtræning og cyklus: Derfor virker individuelle hensyn 

Lyt også til Fodboldtræning og cyklus: Sådan skaber du en åben og tryg kultur

Læs den fulde rapport her.