DRIBLE-RACE MED MINEFELT

Vi mangler dit samtykke

Du skal give dit samtykke, for at kunne se dette indhold.

For at se dette indhold skal du tillade Youtube som leverandør af indhold, samt tillade funtionelle-, marketing- og statistik-cookies.

Klik her for at ændre tilladelserne.

OM ØVELSEN

I denne øvelse kan du (gennem dine observationer, øvelsesregler og vejledninger) hjælpe dine spillere med at øve og træne – TEMPODRIBLING OG OMRÅDEDRIBLING.

Tempodriblingen fra start til minefelt og igen fra minefelt til slutkegler.
Områdedriblingen i minefeltet.
Ud over at øve og træne færdighederne, skal spilleren bla. forholde sig til at komme hurtigst muligt til minefeltet, sætte farten ned ved minefeltet, afgøre hvor meget der skal satses i minefeltet (hvor høj fart tør spilleren drible med), er der andre spillere i minefeltet, hvor, hvilken slutkegle skal jeg vælge, osv.

Øvelsens form gør, at du som træner kan tilpasse øvelsen, så spillerne opnår læring og samtidig oplever en sjov og spændende fodboldskole.

 

FORMÅL OG MÅL

Formålet med øvelsen er at træne og øve de to færdigheder i en øvelse, hvor spillerne samtidig skal forholde sig til andre input end kun færdigheden. Kompleksiteten er større end i præsentationsøvelsen.

Målet er at spillerne bliver dygtigere til færdighederne og samtidig er nærværende samt har det sjovt.

Derfor, kan øvelsestiden være længere så spillerne får flere gentagelser.

Du kan forlænge øvelsestiden uden at miste spillernes nærvær ved at tilpasse øvelsen og skrue på konkurrencen.

 

ØVELSEN

Opstilling – se videoen.

2 x 4 spillere
(øvelsen kan også laves med 4 x 2 spillere - der startes fra alle 4 sider på samme tid).

De 2 hold starter ved hver deres startkegle. Hver spiller har 1 bold.

Fra startkeglen er der en passende afstand ind til minefeltet – som er området fyldt med kegler (miner).

På den anden side af minefeltet, er der med passende afstand, 2 slutkegler. En i hver side.

Forløb - på fællessignal starter de 2 første spillere med at drible mod minefeltet.

Når spillerne kommer til minefeltet, skal de igennem, uden at røre ved minerne med bold eller fødder.

På den anden side af minefeltet skal spilleren vælge en af de to slutkegler og drible ud til den valgte.

Når den første spiller står stille ved slutkeglen, må den næste spiller i køen starte.

Det hold der først har alle spillere stående stille ved slutkeglen/keglerne, har vundet.

Bemærk - rammer spilleren en ”mine” = tilbage og starte forfra (overvej om reglen skal være mindre hård – især for de yngre eller mindre dygtige spillere. Find på nogle gode konsekvenser, der fastholder fokus på ikke at ramme keglerne, men samtidig ikke udstiller spillere, hvis de fejler).

HVIS, spillerne kan drible lige igennem minefeltet uden at sætte farten ned, kan du med fordel ændre på keglernes placering eller indsætte tilpasningskrav (eks. at man skal skifte retning min. 3 gange).

 

TILPASNINGER

  • Tilpas afstanden ind til minefeltet og/eller efter minefeltet til slutkegle (kortere/længere).
  • Spillerne skal hele vejen rundt om X antal miner på vej gennem feltet.
  • Der skal være 2 spillere ved hver slutkegle når runden er slut.
    • Gør afstanden mellem slutkeglerne større og/eller gør afstanden længere/kortere til den ene (så de er forskudt fra hinanden).
  • Når alle spillere er kommet til slutkegle/keglerne, dribles modsatte vej. Det hold der først har alle spillere tilbage ved startkeglen vinder.
  • Første spiller må kun drible med venstre, næste med højre, tredje med venstre og fjerde med højre.
  • Drible med den ene fod før minefeltet, begge fødder i minefeltet og den anden fod efter minefeltet.
  • 4 hold a 2 spillere: start fra alle 4 sider (husk at opsætte slutkegler på alle 4 sider). Øger kompleksiteten i minefeltet. Udfordrer dermed spillernes orientering samtidig med boldkontrol.

 

TRÆNERTIPS

Din opgave

  • HOLD ØJE med om der er spillere der bliver (for) voldsomt udfordret i minefeltet – find en måde at hjælpe dem på!!!
  • spillerne skal prøve at drible med begge ben.
  • hold fokus på spillernes udførelse af færdighederne (observation på de to drible-opgaver)…
    • hvordan dribler spilleren (før – i – efter minefeltet)?
    • har spilleren styr på bolden?
    • udfordrer spilleren sig selv i minefeltet eller kører de den sikkert?
    • løfter spilleren blikket og orienterer sig?
    • skifter spilleren tempo efter minefeltet?
  • MOTIVER konkurrencen – men prøv, at det er spillerne selv, der holder øje med, hvem der vinder.
  • brug evt. tilpasningerne til at udfordre spillernes færdigheder og fastholde deres fokus.

Husk – spillerne må meget gerne blive dygtigere til færdighederne 😉, men det er mindst lige så vigtigt, at du holder øje med om spillerne er nærværende og finder øvelsen sjov og meningsfuld.

Læring og glæde skal gå hånd i hånd.

 

TILBAGE TIL TEMAFORSIDE