Tempodribling - Færdigheden

Vi mangler dit samtykke

Du skal give dit samtykke, for at kunne se dette indhold.

For at se dette indhold skal du tillade Youtube som leverandør af indhold, samt tillade funtionelle-, marketing- og statistik-cookies.

Klik her for at ændre tilladelserne.

ANVENDELSE

Tempodriblingen giver mulighed for at flytte bolden hurtigt over længere afstande. Drible i høj fart, hvor der er plads.

Tempodriblingen udføres oftest i "lige linjer". Det vil sige, at spilleren kun sjældent vender og drejer.

Tempodriblingen anvendes typisk til at "tage meter" - udnytte plads på banen til selv at føre bolden (frem) til et nyt område.

 

INSTRUKTIONSMOMENTER

Driblingen - bolden dribles hovedsageligt med snørebåndene (vristen) – stiv tå kan også anvendes.
Tæerne skal pege ned i græsset og spilleren arbejder på forfoden.
Bolden er foran kroppen.

Antal skridt mellem hver boldberøring afgøres af spillerens evner, tempoet og den plads der er til rådighed.
Bolden kan berøres i hvert skridt, men også i hvert andet eller tredje skridt.

Bolden flyttes i den HØJEST MULIGE FART med FÆRREST MULIGE BERØRINGER.
Men, hele tiden med kontrol over bolden og situationen.

Driblebevægelsen skal foregå i et flow, hvor antallet af boldberøringer passer til den fart spilleren magter og den plads der er til at drible på.
Jo bedre evner og jo mere plads - jo højere tempo og jo færre boldberøringer.

Områdedribling - når dribleren nærmer sig sit mål, fx modstanderen, ændres tempodriblingen til at blive områdedribling. Farten sættes ned, dribleafstanden bliver kortere, bolden berøres oftere og spilleren ser mere op fra bolden (se mere under områdedribling).

 

VIGTIGT FOR GODE OG EFFEKTIVE TEMPODRIBLINGER

  • SE på bolden når den berøres under dribleturen.
  • SE op før og på dribleturen mellem berøringerne.
  • BRUG ARMENE til at opnå balance.
  • BØJ LET I KNÆENE og skab et lavt tyngdepunkt – det skal dog ALTID føles naturligt, ellers bliver driblingerne ikke gode.

 

TILBAGE TIL TEMAFORSIDE