Indersidespark - Færdigheden

ANVENDELSE

Indersidesparket er for de fleste spillere det mest præcise spark og anvendes typisk til korte og mellemlange pasninger langs jorden.

Sparket kan også anvendes til præcise afslutninger fra kortere afstand.

INSTRUKTIONSMOMENTER

Støttefoden placeres ved siden af og på linje med bolden - med plads til sparkebenet.

Støttefoden skal pege i den retning bolden skal ende.

Sparkebenet føres frem, så sparkefoden kan sparke GENNEM bolden.

Sparkefoden skal ramme bolden med den bredest mulige flade af foden – indersiden.

Spænd hårdt i anklen så foden rammer bolden spændt og ikke kan dreje.

Foden fortsætter videre efter den har ramt bolden.

Ram bolden midt på hvis den skal være flad. Eller i bunden hvis den skal være høj.

VIGTIGT FOR ET GODT OG EFFEKTIVT SPARK

• SE OP inden sparket – men SE PÅ BOLDEN når der sparkes.
• BRUG ARMENE til at opnå balance.
• BØJ LET I KNÆENE og skab et lavt tyngdepunkt – det skal dog ALTID føles naturligt, ellers bliver sparket ikke godt.

TILBAGE TIL TEMAFORSIDE