ØVELSER: VEND MED BOLDEN

Evnen til at vende med bolden efter at have modtaget en aflevering er en af de vigtige ting i fodboldspillerens færdighedspakke. Herunder får du et par spiløvelser, som kan hjælpe med at træne netop dette. De skal selvfølgelig tilpasses alder og niveau.

Billede1tl

3v3 + 2 jokere

De to hvide jokere er faste i hver deres firkant.

Rød er preshold med én der presser, én der står på på midten i midtzonen og én der står i midten af modsatte firkant. De to sidstnævnte må først presse, når modstanderen har rørt bolden.

Der spilles 3v1 i en firkant. Efter x-antal touch skal bolden spilles til medspiller i midterzone, som på 2 touch skal vende bolden ned i den anden firkant. Derefter spilles der 3v1 i den firkant.

Hvis presholdet erobrer, kan de score i de to nærmeste mål (eller spille ned i modsatte firkant), og holdet der taber.

Billede2tl

4+4v4

Hvid er forsvarshold, og presser med 2, har én i midterzone og én i den fjerneste firkant.

Rød og blå er sammen.

Rød spiller 4v2 i firkant.

Efter x antal pasninger, må Blå midterspillere få bolden og spille ned til de to Blå i fjerneste firkant (hvor der igen spilles 4v2 mod de hvide)

Erobrer Hvid, kan de scorer i de to nærmeste mål eller spille ned til de Blå i fjerneste firkant (hvor rød så bliver forsvarshold).

Billede3tl

6v6

Scoring i to små mål på 2 touch. Bolden SKAL spilles over midterlinje. Man må gerne score fra egen halvdel.

Første forsvarslinje må kun forsvare horisontalt. Når bold passerer første forsvarslinje bliver spillet frit!

-         Spillere op/ned over midten?